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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-오프화이트-오프화이트 나이키 인스타카지노사이트.xyz오프화이트 팔라스나이키 오프화이트 에어포스 블랙╓방탄 오프화이트ル【오프화이트 셔츠 레플리카】오프화이트 체크롱셔츠☍오프화이트 장미┍오프화이트 모헤어 니트▶오프화이트 인더스트리얼┗오프화이트 진품오프화이트 아이폰 배경화면바카라사이트미뇽네프 오프화이트↯나이키 오프화이트 프레스토 v2⇟﹝오프화이트 체크롱셔츠﹞오프화이트 베이퍼맥스 응모モ오프화이트 테이프╓오프화이트 업템포メ오프화이트 나이키 에어포스↺OFF-WHITE오프화이트 모나리자 맨투맨♝오프화이트 이즈시티┹(나이키 오프화이트 프레스토 레플)오프화이트 브랜드┠오프화이트 로고♧오프화이트 중고♂오프화이트 맥스97⇞오프화이트 맨투맨 택-off-white-www.bfakn.club아디다스 오프화이트 가격✑오프화이트 집업⇉(오프화이트 정품 케이스)오프화이트 패치야상﹄오프화이트 갤럭시 후드집업ト오프화이트 나이키 응모☂오프화이트 벌크 사이즈①오프화이트 검정오프화이트 워커오프화이트 for all 후드-오프화이트-스포츠토토사이트추천OFF-WHITEOFF-WHITEOFF-WHITE압구정 오프화이트
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    오프화이트 후드 리뷰
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    올리브유
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    레몬즙
    1/2작은술
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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