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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-솔레어카지노-슬롯 사이트안전놀이터바카라 신규 가입마카오 카지노 블랙 잭➳라스베가스 호텔 예약╧[루비바둑이주소]파친코⇢우리 카지노 먹튀❤mgm 카지노❧고스톱☪바카라 시스템 배팅바카라 오토온라인카지노온라인카지노⇛포커 카드 순서↜[슬롯 머신 게임 방법]카지노 있는 나라❂바카라 계산기╨스포츠토토사이트κ온라인바카라추천↥온라인카지노포커 카드 순서⇚필리핀 카지노 현황➠﹛바카라 프로그램﹜섯다사이트☪실전바둑이사이트☟무료바둑이게임⇇무료 포커 게임✖마카오 환전상-카지노하는곳-undersite.kr강원 랜드 콤프♘w 카지노 주소ღ﹛바카라 신규가입쿠폰﹜황금성 다운로드¤캄보디아 카지노✚라스베가스 호텔 추천⇤카지노톡└루비바둑이게임마카오 카지노 바카라모바일 야마토 게임-카지노하는곳-스포츠토토사이트추천온라인카지노온라인카지노온라인카지노카지노 룰
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

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