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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-off-white-오프화이트 16 fw카지노사이트오프화이트 표절연예인 오프화이트┪오프화이트 스트랩☂《오프화이트 이지부스트》오프화이트 후드 코디ⓔ오프화이트 매장 신세계╃오프화이트 케이블타이 푸는법マ오프화이트 베이퍼맥스 케이블타이♞백현 오프화이트오프화이트 장미온라인카지노신세계 강남점 오프화이트♣나이키 오프화이트 레플리카╃[베이퍼맥스 오프화이트 가격]오프화이트 벨트 매는법☆오프화이트 프레스토 코디☆오프화이트 닐바렛┪이케아 오프화이트♡오프화이트오프화이트 베이퍼맥스 정가품♣일본 오프화이트❤﹝오프화이트 폰트﹞오프화이트 조던1 시카고┑오프화이트 구별법♗오프화이트 버건디☪오프화이트 아이폰 케이스○나이키 오프화이트 에어포스 블랙-off-white-온라인카지노컨버스 오프화이트 링크♦오프화이트 그라디언트 맨투맨♟﹝오프화이트 로고﹞후쿠오카 오프화이트○오프화이트 나이키 블레이저ニ조던1 오프화이트☂오프화이트 프레스토 응모♬오프화이트 프레스토 블랙오프화이트 반팔 사이즈오프화이트 테이핑 티셔츠-오프화이트-온라인카지노오프화이트오프화이트오프화이트오프화이트 카드
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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