마산출장안마☑예약금없는출장샵★마산아마 시안﹛마산용암동 모텔﹜[〖마산출장샵추천〗♐마산출장서비스❉마산군산 터미널 모텔”마산해운대 모텔ラ마산부산 해운대 출장▷마산출장시

심리적 외로움, 건강에 악영향

일반적으로 탄탄한 경제력과 인터넷 활용 능력을 갖추고 자신들만의 삶을 만끽하며 홀로 사는 신세대 남녀를 싱글족이라 부른다. 하지만 이렇게 혼자 지내는 등의 이유로 외로움을 느끼는 사람일수록 잠을 푹 못 잔다는 연구결과가 있다.

미국 시카고대학교 연구팀은 95명의 성인 남녀를 대상으로 외로운 감정이 숙면에 어떤 영향을 미치는지에 관한 연구를 실시했다. 참가자 중 사회적으로 고립된 이들은 한 명도 없었다. 즉 외로움을 느끼는 이유가 개인적인 감정 때문이지 집의 위치가 외진 곳에 있어서 등의 환경적 이유는 아니었다.

연구팀은 이들의 외로움을 측정하기 위해 설문조사를 실시했다. 그 결과, 심리적으로 더 외롭다고 생각하는 사람일수록 밤에 깨는 횟수가 더 잦은 것으로 드러났다. 이처럼 자다 깨다를 반복하는 수면을 의학적으로는 ‘분절 수면’이라고 부른다.

그러나 외로움이 이들의 전체 수면시간에 영향을 미친 것은 아니었다. 외로운 사람들은 분절 수면 현상을 겪었다 뿐이지 잠을 잔 시간은 일반인과 비슷했다는 것이다. 또 밤에 잠을 설쳤다고 낮에 더 졸려 하는 현상도 나타나지 않았다.

연구팀은 “수면 시간이 같아도 분절 수면을 겪으면 건강에 이상이 생길 확률이 높다”면서 “심리적 외로움이 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있다”고 밝혔다. 이런 내용은 헬스데이뉴스 등에 실렸다.

권순일 기자 kstt77@kormedi.com

jnice08-ipp13-wa-za-0303

저작권ⓒ '건강을 위한 정직한 지식' 코메디닷컴(http://kormedi.com) / 무단전재-재배포 금지

삼척모텔 보도 광양포항 모텔 추천 충주부산 여관 가격 양양소라넷 이벤트 사설토토사이트 남양주해피 오렌지 출장 샵 속초해피 오렌지 출장 샵
  • 먹튀검증
  • 마산안마◑마산안마↩〖마산출장업소〗마산카톡ω마산구미 모텔レ마산해피 출장╪마산대전 모텔 다방♗
  • 마산출장연애인급
  • 온라인카지노
    관련 기사

    용인av 에이미

    카지노사이트마산출장안마
  • 마산출장안마
  • 천안포항 여관
  • 마산출장안마
  • 예약
  • 마산서울 조건 만남▌마산출장만남◎(마산안중 모텔)마산모텔 젤▒마산출장서비스β마산출장 보증금♜마산콜걸▧ 
  • jub.kr
  • 마산모텔 걸┠마산구미 모텔 추천╔(마산릉콜걸샵)마산김해 출장 샵◈마산경마 예상 지존 대회☺마산모텔 젤✓마산출장서비스보장☜
  • 김제일본 보빨
  • 진주목포 모텔 추천 온라인카지노